terça-feira, 3 de junho de 2025

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Bem-estar

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Atividades físicas combinadas com práticas mentais ajudam a reduzir o estresse, melhorar o sono e promover o equilíbrio emocional
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Estudos comprovam que noites bem dormidas são tão importantes quanto o treino e a alimentação para alcançar objetivos de saúde e performance
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