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Bem-estar

Exercício Físico: Um Aliado na Redução da Ansiedade Durante o Envelhecimento
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Estudos indicam que a atividade física regular está associada a níveis mais baixos de ansiedade em idosos.
Qualidade do Sono na Meia-Idade: O Impacto na Saúde Cognitiva a Longo Prazo
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Estudo revela que adultos que experimentam mais interrupções no sono entre os 30 e 40 anos têm o dobro de chances de desenvolver problemas cognitivos
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Saúde mental é principal problema para mais de metade dos brasileiros
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