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Açúcar Vicia? O Que a Ciência Diz Sobre o Consumo e os Efeitos no Cérebro
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Pesquisas indicam que o açúcar estimula regiões do cérebro associadas ao prazer e à recompensa, de maneira semelhante ao efeito causado por substâncias como a cocaína.

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Você não precisa de treinos intensos para colher os benefícios do movimento. Simples ações do dia a dia, como uma caminhada tranquila ou mesmo atividades domésticas, já contribuem significativamente para sua saúde.
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