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Descubra como o treinamento funcional pode transformar sua qualidade de vida e saúde física
Entenda como a gordura abdominal profunda pode causar doenças graves e descubra estratégias científicas para eliminá-la
Medida busca conter riscos à saúde provocados pelo uso indevido de medicamentos como semaglutida e tirzepatida, popularmente usados para emagrecimento
Modalidade promete resultados impressionantes usando apenas o peso do corpo, mas será que realmente funciona para hipertrofia?
Prática de alimentação consciente ajuda a controlar o apetite emocional ao diminuir a resposta automática do cérebro à exposição a alimentos
Lançamento nacional traz mais opções e custo menor para quem precisa tratar diabetes tipo 2 e emagrecimento no Brasil
Estudo europeu comprova que poucos minutos diários de exercícios com o peso do corpo já são capazes de gerar benefícios físicos e emocionais em adultos sedentários
Recém-liberado pela Anvisa, o Mounjaro chega ao Brasil como uma promessa poderosa no tratamento do diabetes tipo 2 e da obesidade — mas será que você conhece todos os seus efeitos e indicações?
Atividades simples como caminhada rápida e treino de força ativam hormônios, protegem o cérebro e fortalecem a imunidade, promovendo saúde integral e vida longa
Exercícios simples de mobilidade articular podem reduzir tensões musculares, melhorar a postura e prevenir dores crônicas — e você só precisa de cinco minutos por dia.
Estudo de longo prazo reforça a importância da atividade física na prevenção e tratamento da ansiedade e depressão, e destaca seu impacto positivo na saúde mental
