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Descubra como pequenas trocas de ingredientes podem revolucionar sua saúde sem abrir mão do sabor
Descubra como ervas, especiarias e técnicas culinárias podem realçar o sabor dos seus pratos, promovendo mais saúde e bem-estar sem depender do sal.
Descubra como a atenção plena pode transformar sua relação com a comida e promover bem-estar duradouro
Combinações inteligentes de alimentos vegetais garantem todos os aminoácidos essenciais para uma alimentação completa e saborosa
Descubra como esses aliados microscópicos transformam sua digestão e fortalecem sua imunidade
Estudo com quase 400 mil pessoas mostra que a capacidade cardiorrespiratória é mais determinante para a longevidade do que o peso corporal
Descubra como transformar alimentos frescos em conservas nutritivas que preservam sabores, economizam tempo e promovem bem-estar duradouro
Produção nacional de liraglutida e semaglutida pode ampliar o acesso e reduzir custos para pacientes e para o SUS
Descubra como pequenas mudanças na rotina podem reduzir o desperdício de alimentos em casa, economizar dinheiro e contribuir para um planeta mais sustentável
Introdução: quando o prazer de comer encontra o bem-estar
Descubra os benefícios de consumir alimentos da época e aprenda a montar cardápios nutritivos e econômicos seguindo o ritmo da natureza