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Novas pesquisas revelam como o microbioma intestinal influencia depressão, ansiedade e bem-estar emocional — e o que você pode fazer com isso
Dormir bem pode ser o hábito mais poderoso para uma vida mais longa — e a ciência acaba de confirmar isso com mais força do que nunca
Da tecnologia vestível à saúde mental em movimento: o que a ciência aponta como o futuro do exercício
De anéis inteligentes a aplicativos com inteligência artificial, descubra como a inovação está transformando a forma como cuidamos da nossa saúde física e mental.
Descubra como práticas como acupuntura e meditação estão sendo validadas por estudos rigorosos e como integrá-las à sua rotina de bem-estar.
Novas pesquisas revelam como a observação da natureza, mesmo através de uma janela, pode transformar a saúde física e mental, reduzindo o estresse e protegendo o coração.
De novas redes cerebrais à influência do coração nas emoções, entenda como as pesquisas mais recentes comprovam que cuidar do corpo é cuidar da mente (e vice-versa).
O futuro da saúde mental: como a ciência está revolucionando o diagnóstico e o tratamento da depressão
De carne cultivada em laboratório a fazendas verticais que desafiam o céu, analisamos as tendências que prometem um sistema alimentar mais sustentável, ético e inteligente. Descubra o que essas transformações significam para o seu bem-estar.
