CATEGORIA

Estresse

Pesquisas revelam o impacto das plantas de interior na saúde mental

Pesquisas revelam o impacto das plantas de interior na saúde mental

Experimentos em casas, escritórios e hospitais mostram o que a ciência já sabe sobre o efeito do verde dentro de casa no estresse, na atenção e no humor, e onde a fama das plantas vai além das evidências.
O impacto da saúde mental na performance profissional: dados e estratégias

O impacto da saúde mental na performance profissional: dados e estratégias

A saúde mental deixou de ser tema restrito ao bem-estar para se tornar um fator direto de produtividade. Os números do Brasil e do mundo explicam por quê — e apontam o que fazer a respeito.
O guia da produtividade sustentável: como ser mais produtivo sem se esgotar

O guia da produtividade sustentável: como ser mais produtivo sem se esgotar

Descubra como gerenciar sua energia, estabelecer limites saudáveis e construir uma rotina que respeita seu corpo enquanto mantém o foco nos resultados.
O impacto da natureza na saúde: como o contato com o verde pode reduzir o estresse e melhorar o bem-estar

O impacto da natureza na saúde: como o contato com o verde pode reduzir o estresse e melhorar o bem-estar

Os benefícios do contato com a natureza para corpo e mente, com dicas práticas.
Burnout: como reconhecer sinais precoces e criar estratégias de prevenção

Burnout: como reconhecer sinais precoces e criar estratégias de prevenção

Entenda as três dimensões do esgotamento e o caminho para uma recuperação sustentável