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Descubra como transformar brigadeiro, pudim e outras sobremesas tradicionais em delícias nutritivas e saborosas
Prática de alimentação consciente ajuda a controlar o apetite emocional ao diminuir a resposta automática do cérebro à exposição a alimentos
Recém-liberado pela Anvisa, o Mounjaro chega ao Brasil como uma promessa poderosa no tratamento do diabetes tipo 2 e da obesidade — mas será que você conhece todos os seus efeitos e indicações?
Rica em vegetais, grãos integrais e oleaginosas, a dieta MIND se destaca por seu potencial de proteger a memória e prevenir a demência com o avanço da idade
Saiba como esses alimentos podem acelerar seu metabolismo e ajudar no processo de emagrecimento saudável
Entenda como os micronutrientes influenciam o emagrecimento e a manutenção da saúde e conheça o papel essencial dos macronutrientes na dieta
Descubra como esses alimentos afetam nosso cérebro e quais estratégias ajudam a controlar seu consumo
Mesmo depois de uma refeição completa, muitas pessoas sentem que ainda podem "abrir espaço" para um doce.
Apesar de serem frequentemente confundidos, o avocado não é uma fruta diferente do abacate, mas sim uma de suas muitas variedades.
Pesquisas indicam que o açúcar estimula regiões do cérebro associadas ao prazer e à recompensa, de maneira semelhante ao efeito causado por substâncias como a cocaína.
Diversos outros estudos indicam que uma dieta saudável está associada ao aumento da longevidade e à redução do risco de doenças crônicas.
