Pesquisas sobre burnout mostram que o desgaste profissional é mais uma questão de desenho do trabalho do que de força de vontade — e reconhecer isso muda o que fazer a respeito.
Vida em Movimento
Poucas crenças afastam tantas mulheres dos pesos quanto o receio de desenvolver um corpo grande demais — e a fisiologia explica por que essa preocupação raramente se confirma.
Alimentação saudável, prazer de comer bem e receitas práticas
Castanhas, nozes e amêndoas concentram gorduras boas, fibras e minerais essenciais — veja o que estudos de longo prazo mostram sobre esse punhado diário e por que ele não deveria ser eliminado da dieta por medo de engordar.
Pratos Quentes Doces e Sobremesas
Leveza Interior
Saúde e Bem-estar
Estudos de neuroimagem mostram que ajudar outra pessoa aciona as mesmas redes cerebrais ligadas à recompensa — e ajudam a explicar por que um gesto generoso costuma voltar primeiro para quem o pratica.
