Novas revisões científicas, grandes estudos populacionais e um relatório da Agência Europeia do Ambiente reforçam a ligação entre ar poluído, ansiedade e depressão. Veja o que as pesquisas mostram e o que está ao seu alcance.
Vida em Movimento
Poucas crenças afastam tantas mulheres dos pesos quanto o receio de desenvolver um corpo grande demais — e a fisiologia explica por que essa preocupação raramente se confirma.
Alimentação saudável, prazer de comer bem e receitas práticas
Castanhas, nozes e amêndoas concentram gorduras boas, fibras e minerais essenciais — veja o que estudos de longo prazo mostram sobre esse punhado diário e por que ele não deveria ser eliminado da dieta por medo de engordar.
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