Começar o dia com carboidrato e deixar quase toda a proteína para o jantar é o padrão brasileiro — e a pesquisa sugere que distribuir melhor muda o resultado.
Vida em Movimento
A atualização de 2026 do American College of Sports Medicine reuniu 137 revisões científicas e chegou a uma conclusão desconfortável para quem gosta de planilha complicada: consistência importa mais do que sofisticação.
Alimentação saudável, prazer de comer bem e receitas práticas
Pratos Quentes Doces e Sobremesas
Leveza Interior
Saúde e Bem-estar
Um novo caminho regulatório nos Estados Unidos, uma terapia para Huntington perto do pedido de registro e o primeiro tratamento CRISPR desenhado para um único paciente mostram em que ponto o campo está.
