O que a ciência mostra sobre atenção plena na infância, por que o exemplo dos pais pesa mais do que qualquer técnica e como transformar a prática em brincadeira.
Vida em Movimento
Um dos maiores estudos já feitos sobre o tema e uma meta-análise recente chegam à mesma conclusão: cada treino cumpre um papel diferente — e o corpo em emagrecimento precisa dos dois.
Alimentação saudável, prazer de comer bem e receitas práticas
Proteína, vitamina D, magnésio e vitamina K dividem com o cálcio a tarefa de manter o esqueleto firme — e a maior parte desse trabalho começa no prato.
Pratos Quentes Doces e Sobremesas
Leveza Interior
Saúde e Bem-estar
