O corpo guarda mais do que parece, mas músculos, tendões e fôlego não retomam no mesmo ritmo, e é nesse descompasso que acontece a maioria das lesões.
Vida em Movimento
Alimentação saudável, prazer de comer bem e receitas práticas
Carboidrato na medida antes, proteína e reposição depois. A ciência mostra que o relógio importa menos do que se pensava, e o conteúdo do prato importa mais.
Pratos Quentes Doces e Sobremesas
Leveza Interior
Saúde e Bem-estar
Da “memória” das células de gordura ao papel das fibras na absorção de calorias, cinco estudos recentes mostram por que emagrecer e manter o peso depende de muito mais do que força de vontade.
