CATEGORIA
Prepare em casa lanches nutritivos que cabem na sua rotina e sustentam sua energia
Descubra estratégias práticas para criar lanches nutritivos, saborosos e que contribuem para o desenvolvimento infantil
Aprenda como transformar pratos afetivos e tradicionais em versões mais leves, sem abrir mão do sabor e da sensação de acolhimento.
Prática de alimentação consciente ajuda a controlar o apetite emocional ao diminuir a resposta automática do cérebro à exposição a alimentos
Descubra como certos alimentos podem proteger sua mente do envelhecimento precoce, melhorar a memória e até ajudar a prevenir doenças neurodegenerativas
Recém-liberado pela Anvisa, o Mounjaro chega ao Brasil como uma promessa poderosa no tratamento do diabetes tipo 2 e da obesidade — mas será que você conhece todos os seus efeitos e indicações?
Descubra como adoçar seu dia com sobremesas nutritivas e deliciosas sem prejudicar a saúde
Do kefir ao chucrute, a alimentação fermentada pode transformar sua microbiota intestinal e contribuir para a saúde mental e o sistema imunológico
Rica em vegetais, grãos integrais e oleaginosas, a dieta MIND se destaca por seu potencial de proteger a memória e prevenir a demência com o avanço da idade
Estudo da Universidade de Harvard revela que dietas ricas em alimentos ultraprocessados aumentam significativamente o risco de depressão
Pesquisa destaca os benefícios dos grãos integrais e outros carboidratos complexos na promoção da saúde e da longevidade, reforçando a importância de escolhas alimentares conscientes
