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Uma omelete cremosa e cheia de sabor, com vegetais frescos que trazem todo o gostinho do mediterrâneo para a sua mesa. Simples, nutritiva e irresistível!
Estes palitos são uma versão caseira e muito mais saudável dos biscoitos salgados industrializados. Rica em fibras solúveis, a aveia ajuda no controle do colesterol.
Esta receita transforma o grão-de-bico em um snack crocante e rico em proteínas vegetais. Além de ser uma excelente fonte de fibras, o grão-de-bico oferece aminoácidos essenciais e minerais como ferro e magnésio.
Uma alternativa saudável aos salgadinhos industrializados, estes chips preservam os nutrientes dos vegetais enquanto oferecem a satisfação de algo crocante.
Estes cookies combinam o sabor intenso do cacau com a textura reconfortante da aveia, criando um snack que satisfaz a vontade de doce de forma saudável.
Uma versão surpreendentemente deliciosa e nutritiva do brownie tradicional, aproveitando a doçura natural da batata-doce.
Uma versão mais espessa do smoothie tradicional, que pode ser transportada em potes e consumida com colher.
Ricas em energia natural e proteínas, estas bolinhas são perfeitas para antes ou depois de atividades físicas.
Estes muffins são naturalmente adoçados com banana e oferecem uma textura macia e sabor reconfortante.
Uma combinação clássica que oferece proteínas, fibras e vitaminas em uma opção saborosa e satisfatória.
Uma opção refrescante e probiótica, perfeita para dias quentes ou como sobremesa saudável.
