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De hormônio intestinal a classe farmacológica mais discutida da década — o que essas drogas fazem no corpo, o que os grandes ensaios mostraram e quais perguntas continuam abertas.
Cerca de um quinto da água que o corpo recebe todos os dias vem do prato — e leite, café e chá contam mais do que a fama sugere.
Ficar muito tempo sentado pesa na saúde — mas os estudos mais recentes também apontam saídas simples, e não um alarme paralisante.
Medo, tristeza e euforia entram na conta toda vez que você decide gastar, guardar ou investir — e reconhecê-los é o que devolve o controle das suas finanças.
Dos 20 aos 60+, a prevenção muda de foco. Veja o que a ciência recomenda acompanhar em cada década — e o que já não faz sentido pedir por rotina.
A ciência mostra que ganhar músculo e recuperar autonomia é possível mesmo depois dos 80 — e explica por onde começar com segurança
A ciência já explica por que o excesso de comida industrializada mantém o organismo em estado de alerta — e quais trocas fazem diferença na prática.
Entre diretrizes que pedem cautela e estudos que apontam benefícios concretos, entenda quando a suplementação faz sentido para você
Estudo com mais de 87 mil adultos encontrou benefícios mesmo em níveis baixos de movimento, inclusive entre pessoas com fibrilação atrial.
Pressão controlada, ausência de diabetes e não fumar foram associados a quase 13 anos extras de vida sem demência.
O que a psicologia da regulação emocional ensina sobre proteger seu equilíbrio diante de grosserias, críticas e provocações
