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O paladar se adapta a menos sal em poucas semanas, e ervas, acidez e boas técnicas de preparo mantêm a comida saborosa enquanto essa mudança acontece.
Estudo com mais de 87 mil adultos encontrou benefícios mesmo em níveis baixos de movimento, inclusive entre pessoas com fibrilação atrial.
Pressão controlada, ausência de diabetes e não fumar foram associados a quase 13 anos extras de vida sem demência.
