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Da psilocibina aos moduladores do glutamato e à estimulação cerebral acelerada, entenda o que mudou para quem não melhora com os antidepressivos tradicionais.
Como uma abordagem baseada em evidências ensina a fazer as pazes com pensamentos difíceis e a agir pelo que realmente importa
O desejo intenso por comida tem endereço no cérebro, gatilhos identificáveis e estratégias de manejo que funcionam melhor do que a proibição
O esgotamento deixou de ser um problema apenas seu para se tornar uma questão de saúde ocupacional — e entender essa virada pode proteger a sua rotina e a sua carreira.
Seis anos depois do início da pandemia, os números seguem em alta, mas há sinais concretos de mudança: mais atenção, novas leis e um cuidado que finalmente sai do tabu
Desenhar, escrever ou improvisar na cozinha sem compromisso com o resultado reduz o estresse e fortalece o bem-estar — e a ciência explica como
Quando o que dói não é o que aconteceu, mas o que nunca chegou a acontecer — e por que essa dor silenciosa merece ser reconhecida
Três pesquisas recentes — de Oxford a Harvard — ajudam a separar o que move o bem-estar de verdade do que é apenas ruído.
Pequenas práticas de presença ao longo do dia ajudam a recuperar o foco, reduzir o cansaço mental e trabalhar com mais clareza
Relatório apoiado pela ONU, novas leis e pesquisas brasileiras desenham um retrato mais preciso — e mais útil — do problema
Quando pensar demais vira um obstáculo, estratégias simples ajudam a transformar reflexão em ação
