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Como práticas simples podem transformar suas manhãs e aumentar sua produtividade
Entenda como a gordura abdominal profunda pode causar doenças graves e descubra estratégias científicas para eliminá-la
Medida busca conter riscos à saúde provocados pelo uso indevido de medicamentos como semaglutida e tirzepatida, popularmente usados para emagrecimento
Descubra estratégias práticas para criar lanches nutritivos, saborosos e que contribuem para o desenvolvimento infantil
Descubra práticas simples de autoconhecimento e mindfulness que podem revolucionar sua rotina semanal
Descubra como uma prática milenar pode revolucionar sua saúde mental, física e emocional em apenas algumas semanas
Estudo com 200 milhões de participantes associa consumo regular de cannabis a aumento expressivo de infarto e AVC; potência atual da planta agrava riscos
Pesquisa brasileira revela que capacidade de realizar movimento básico está diretamente relacionada ao risco de morte prematura
Aprenda como transformar pratos afetivos e tradicionais em versões mais leves, sem abrir mão do sabor e da sensação de acolhimento.
Descubra técnicas e práticas baseadas em ciência para desacelerar a mente, reduzir a ansiedade e cultivar mais bem-estar no dia a dia
Modalidade promete resultados impressionantes usando apenas o peso do corpo, mas será que realmente funciona para hipertrofia?
