10 exercícios para corrigir a postura e aliviar as dores no trabalho

Passar horas em frente ao computador pode ser um vilão para a sua coluna. Aprenda a combater os efeitos da má postura com uma rotina simples de alongamentos e fortalecimento que pode ser feita no próprio escritório.

Corpo em Forma

Emagrecimento | Boa forma

#News

O verdadeiro vilão da morte precoce não é a obesidade: estudo surpreendente revela o que realmente importa
#News

Laboratório clandestino em BH expõe riscos do uso irregular da Tirzepatida para emagrecer
#Emagrecimento

Fiocruz e EMS firmam parceria para produzir canetas emagrecedoras no Brasil
#Saúde

Gordura visceral: o perigo invisível que ameaça sua saúde e longevidade
Leia mais em Corpo em Forma

Corpo em Movimento

Dicas de Treino | Atividade Física

10 exercícios para corrigir a postura e aliviar as dores no trabalho
#CorpoEmMovimento

Como transformar a atividade física em um hábito prazeroso e duradouro
#CorpoEmMovimento

Diga adeus às dores nas costas: um guia prático de exercícios que realmente funcionam
#CorpoEmMovimento

Treino de força com peso corporal: a revolução fitness que transforma seu corpo sem equipamentos
Leia mais em Corpo em Movimento

Mente Leve

Como as técnicas de visualização podem reduzir o estresse e acalmar a sua mente
Como as técnicas de visualização podem reduzir o estresse e acalmar a sua mente

Leia
A jornada do perdão: como libertar-se do peso emocional e cultivar paz interior
A jornada do perdão: como libertar-se do peso emocional e cultivar paz interior

Leia
Ansiedade social: estratégias para lidar com o medo e viver com mais leveza
Ansiedade social: estratégias para lidar com o medo e viver com mais leveza

Leia
Como desenvolver uma mentalidade de crescimento para transformar sua vida
Como desenvolver uma mentalidade de crescimento para transformar sua vida

Leia