Vitalidade verde que renova e refresca o organismo
11/07/2025
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Esta receita combina o poder desintoxicante dos vegetais folhosos com a refrescância das frutas cítricas, criando uma bebida ideal para renovar o organismo após o inverno. A base de água de coco fornece eletrólitos naturais, enquanto o gengibre estimula a circulação e potencializa os efeitos detoxificantes.
Ingredientes: duas xícaras de espinafre fresco, meio pepino descascado, uma maçã verde sem sementes, suco de meio limão, um pedaço pequeno de gengibre fresco, uma xícara de água de coco gelada e folhas de hortelã a gosto. O preparo é simples: bata todos os ingredientes até obter consistência homogênea e sirva imediatamente para preservar os nutrientes. Bata tudo em um liquidificador ou mixer.
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