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Da força ao fôlego, a ciência da semana reforça que movimento é proteção — e indica a dose que parece fazer diferença
Trabalhar por conta própria deixou de ser plano B — e a previsibilidade que falta no fim do mês depende menos de sorte e mais de estrutura.
Aprenda a versão fresca e descomplicada do clássico de Nice e descubra por que os franceses defendem com tanta paixão o conceito de ‘terroir’.
Como duas ideias simples sobre controle e julgamento podem tornar suas semanas mais leves — e o que a ciência diz sobre elas
Trilhões de microrganismos vivem sobre você e ajudam a proteger sua pele. Entenda como a alimentação e os cuidados certos mantêm esse equilíbrio.
Em um tempo de notificações sem fim, pausar a tela pode ser o ato mais corajoso — e mais necessário — que você faz por si mesmo
Entenda como o estado da sua gengiva pode influenciar o coração, o diabetes e muito mais — e o que fazer para proteger os dois
Da náusea do primeiro trimestre ao preparo para o parto, a ciência da nutrição pode ser sua maior aliada
Novas pesquisas revelam como o microbioma intestinal influencia depressão, ansiedade e bem-estar emocional — e o que você pode fazer com isso
Falar com precisão e segurança não é dom — é uma habilidade que pode ser desenvolvida com prática e autoconhecimento
Como transformar o clássico brasileiro em uma refeição funcional — e entender por que esse fruto conquistou o mundo
