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Descubra como práticas como acupuntura e meditação estão sendo validadas por estudos rigorosos e como integrá-las à sua rotina de bem-estar.
Novas pesquisas revelam como a observação da natureza, mesmo através de uma janela, pode transformar a saúde física e mental, reduzindo o estresse e protegendo o coração.
De novas redes cerebrais à influência do coração nas emoções, entenda como as pesquisas mais recentes comprovam que cuidar do corpo é cuidar da mente (e vice-versa).
O futuro da saúde mental: como a ciência está revolucionando o diagnóstico e o tratamento da depressão
O que esperar do futuro da nutrição e como essas mudanças impactam o seu bem-estar diário
Estudos recentes mostram que a prática não desliga a mente, mas a torna mais flexível, organizada e eficiente. Entenda o que isso significa para o seu bem-estar.
Três descobertas científicas que vão mudar a forma como você dorme.
De carne cultivada em laboratório a fazendas verticais que desafiam o céu, analisamos as tendências que prometem um sistema alimentar mais sustentável, ético e inteligente. Descubra o que essas transformações significam para o seu bem-estar.
A prática de exercícios pode remodelar o cérebro, combater o estresse e gerar novos neurônios, conhecimentos que podem ser aplicados no cotidiano.
Uma semana longe das redes sociais pode reduzir sintomas de depressão e ansiedade. Entenda o que a ciência revelou e como isso muda sua relação com a tecnologia.
