sexta-feira, 27 de junho de 2025

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Escondidinho de batata-doce com frango ou lentilhas

Um clássico reconfortante em versão leve, nutritiva e cheia de sabor!

19/06/2025

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Ingredientes

Para o purê:

  • 2 xícaras de batata-doce ou mandioquinha cozida e amassada
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 1 pitada de noz-moscada
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Para o recheio:

  • 1 xícara de frango cozido e desfiado ou 1 xícara de lentilhas cozidas
  • 1/2 cebola picada
  • 1 dente de alho amassado
  • 1 tomate picado
  • 1 colher de sopa de salsinha picada
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • Sal e páprica a gosto

Modo de preparo

  1. Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourarem.
  2. Adicione o tomate, o frango desfiado ou as lentilhas, os temperos e a salsinha. Refogue por 5 minutos e reserve.
  3. Em outra panela, misture a batata-doce ou mandioquinha amassada com o azeite, a noz-moscada, o sal e a pimenta, formando um purê cremoso.
  4. Em um refratário, monte camadas de purê e recheio, finalizando com o purê.
  5. Leve ao forno preaquecido a 180 °C por 15 minutos. Sirva quente.
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