sexta-feira, 27 de junho de 2025

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Brownie saudável de feijão preto ou abacate

Surpreendente, nutritivo e cheio de sabor e antioxidantes!

19/06/2025

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Ingredientes

  • 1 xícara de feijão preto cozido ou 1 abacate médio maduro
  • 2 ovos
  • 1/2 xícara de cacau 70% em pó
  • 1/4 xícara de adoçante natural (xilitol, eritritol ou mel)
  • 1/2 colher de chá de fermento em pó
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha
  • 1 pitada de sal

Modo de preparo

  1. Preaqueça o forno a 180 °C.
  2. No processador, bata todos os ingredientes até formar uma massa homogênea.
  3. Despeje a massa em uma forma pequena untada.
  4. Leve ao forno por 20 a 25 minutos, até firmar.
  5. Deixe esfriar antes de cortar em quadrados.
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