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De novas diretrizes a medicamentos de última geração, a ciência está redefinindo o que sabemos sobre uma das doenças mais complexas do nosso tempo
Da tecnologia vestível à saúde mental em movimento: o que a ciência aponta como o futuro do exercício
Dos micro-atos de alegria às redes sociais: as descobertas mais recentes revelam que a felicidade é menos sobre circunstâncias e mais sobre escolhas diárias
De anéis inteligentes a aplicativos com inteligência artificial, descubra como a inovação está transformando a forma como cuidamos da nossa saúde física e mental.
Descubra como práticas como acupuntura e meditação estão sendo validadas por estudos rigorosos e como integrá-las à sua rotina de bem-estar.
Novas pesquisas revelam como a observação da natureza, mesmo através de uma janela, pode transformar a saúde física e mental, reduzindo o estresse e protegendo o coração.
De novas redes cerebrais à influência do coração nas emoções, entenda como as pesquisas mais recentes comprovam que cuidar do corpo é cuidar da mente (e vice-versa).
O futuro da saúde mental: como a ciência está revolucionando o diagnóstico e o tratamento da depressão
O que esperar do futuro da nutrição e como essas mudanças impactam o seu bem-estar diário
Estudos recentes mostram que a prática não desliga a mente, mas a torna mais flexível, organizada e eficiente. Entenda o que isso significa para o seu bem-estar.
Três descobertas científicas que vão mudar a forma como você dorme.
